Helados caseros y saludables
¡Que ricos! ¿A quién no le apetece un helado ahora mismo? A mi sí, siempre, es un manjar delicioso y fresquito para el verano.
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Deli García / 653542025 / ranasyrenacuajos@gmail.com
Blog de Ranas y Renacuajos
Bienvenidos a nuestro blog. Un espacio en el que hablamos sin edulcorantes, con mucha ciencia e información contrastada, sobre nutrición y hábitos alimentarios saludables.
Deli García, dietista
- 5 jul 2021
- 2 min.
Refrescos infantiles
Ahora con el calor, apetece un montón un refresco fresquito, ¿verdad que sí? Aquí tienes algunas ideas saludables para toda la familia.
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Deli García, dietista
- 5 jun 2021
- 2 min.
¿Por qué decimos que mejor integral?
Siempre decimos que os cereales, son mejor siempre integrales, y hacemos mucho hincapié en consulta (una y otra y otra vez) en que comamos c
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Deli García, dietista
- 5 jun 2021
- 3 min.
Las pizzas, empanadillas y bocadillos también pueden ser saludables
¡Es que está tan rica!
La comida basura está diseñada para estimular nuestros sentidos, tiene un umbral del sabor muy alto, gracias a su a
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Anna Sanz
- 23 may 2021
- 2 min.
¡8 recetas riquísimas con pescado para ti y tus peques!
ocinar para toda la familia cada día puede llegar a convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. Muchas veces se nos acaban las ideas
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Laura AF
- 16 may 2021
- 2 min.
Conservación del pescado fresco y congelado
En este post te eneseñamos a conservar el pescado fresco y congelado de una forma óptima con todo su sabor y propiedades.
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Deli García, dietista
- 10 may 2021
- 2 min.
El buen pan: cómo reconocerlo
Tanto en charlas, como en talleres, como en consulta, algo que repito mucho es que hay que comprar un buen pan, pero el problema es que no s
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Deli García, dietista
- 3 may 2021
- 2 min.
Cinco hábitos fáciles de cambiar y que marcarán la diferencia en tu alimentación
Cuando nos planteamos comer mejor, a veces se nos hace montaña, pensamos en el esfuerzo que supone cambiar y creemos que ese cambio debe ser
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Deli García, dietista
- 26 abr 2021
- 2 min.
Estoy embarazada ¿Tengo que comer por dos?
Esto de comer por dos es una creencia muy extendida (yo diría que demasiado) y es absolutamente falsa.
No hay que comer por dos, en todo cas
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Deli García, dietista
- 19 abr 2021
- 3 min.
Llévate bien con la comida
La comida es algo que nos acompaña durante toda nuestra vida, en todas y cada una de las etapas de crecimiento, de echo, comemos cada día (y
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Yago María
- 12 abr 2021
- 3 min.
Diabetes gestacional
Diabetes Gestacional
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que afecta a las mujeres, que nunca habían padecido esta enfermedad, dur
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Deli García, dietista
- 29 mar 2021
- 3 min.
Lavado y desinfección de los alimentos
Estamos a punto de cumplir un año de ese encierro de casi 4 meses, en el que nuestras vidas cambió. Hemos tenido que aprender a relacionarno
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Deli García, dietista
- 22 mar 2021
- 2 min.
Mamá, quiero ser vegetarianx
Si de repente (o no tan de repente) tu hijx se pone delante tuya y te dice "mamá, he decidido que quiero ser vegetarianx", ¿Qué harías?
A ve
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Deli García, dietista
- 22 feb 2021
- 2 min.
Mi hijo no quiere tomar leche
Tenemos los lácteos como un grupo de alimentos de máxima prioridad. Y aunque sí es verdad que es un grupo de alimentos muy completo, no hay
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Deli García, dietista
- 15 feb 2021
- 2 min.
La cena engorda
Es una creencia muy popular, y hay muchas personas que no cenan, o cenan muy poco, sólo por el hecho de que engorda.
Pues no, la cena no eng
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Deli García, dietista
- 1 feb 2021
- 3 min.
Mamá, lo estás haciendo bien
El sentido de culpabilidad está siempre presente en la maternidad, las dudas, el ¿lo estaré haciendo bien?, o el ¿qué hago mal?. Continuamen
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Deli García, dietista
- 27 ene 2021
- 3 min.
¿Cómo guardo los alimentos?
Una de las dudas que más me encuentro en la Tribu, es la de cómo guardar los alimentos, sobre todo, los alimentos frescos.
En el post de hoy
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Deli García, dietista
- 22 ene 2021
- 3 min.
Mitos sobre la alimentación en el embarazo
En nutrición es muy común encontrar falsos mitos, porque hay muchísima información a nuestro alcance, pero no toda la información es verídic
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Deli García, dietista
- 11 ene 2021
- 3 min.
Mi hijo no come
"Mi hijo no come" es el mayor miedo de una madre. No nos importa que no juegue, que no se relacione, que no respete al de al lado... pero si
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Deli García, dietista
- 4 ene 2021
- 3 min.
Lactancia y vuelta al trabajo
La vuelta al trabajo de una madre es un momento crítico en la vida de ésta.
Nos crea incertidumbre, y esa incertidumbre nos crea ansiedad.
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Deli García, dietista
- 28 dic 2020
- 2 min.
¿Y si cambiamos los propósitos de año nuevo?
Se acaba el año, y como cada año, nos proponemos metas para el siguiente año.
El top de estos propósitos incluyen perder peso, hacer ejerci
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Deli García, dietista
- 20 dic 2020
- 3 min.
Navidad: comilonas, bebés y niños
Ya se huele por las calles, las luces, los comercios, las casas... el blanco, rojo y verde lo inunda todo y nos invade el espíritu navideño.
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Deli García, dietista
- 14 dic 2020
- 3 min.
¿Cómo funciona la inmunización?
El sistema inmunitario es el responsable de protegernos frente a patógenos (bichitos) que puedan causarnos daño, como por ejemplo virus, bac
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Deli García, dietista
- 7 dic 2020
- 3 min.
10 frases que oirás si amamantas más allá de los 6 meses
¡Al habla mamá lactante!
Como madre he amamantado a mi hijo durante 4 años, y la verdad es que tengo que decir que no he tenido que aguantar
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